みゆきちゃんのイワシと梅肉の炊き込みご飯
小金ほのぼの食堂 @cook_40215770
イワシと梅肉の炊き込みご飯です！
このレシピの生い立ち
DHAとEPAを摂る様に心がけでいて、時短で出来るものを考えてできました。
みゆきちゃんのイワシと梅肉の炊き込みご飯
イワシと梅肉の炊き込みご飯です！
このレシピの生い立ち
DHAとEPAを摂る様に心がけでいて、時短で出来るものを考えてできました。
作り方
- 1
炊飯ジャーに、お米3合、イワシ缶と梅干しを入れて炊く
モッチリ感を味わいたければ、米2合もち米1合！ -
コツ・ポイント
魚は、焼くと水溶性のDHAとEPAが流れてしまうので、炊き込みご飯にするとそのまま取れます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19256128
