水を豆乳に変える場合は蜂蜜を入れなくても甘く飲めます。
このレシピの生い立ち
まずは基本のレシピでスムージーダイエット。ビタミンミネラルをしっかり取って、代謝を上げていきましょう。
ご飯の30分前くらいにスムージーを飲みます。すると満腹感もあり、ダイエット、お通じ、新陳代謝が期待できます。