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クセのある青菜でピリ辛おひたし
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クセのある青菜でピリ辛おひたし-レシピのメイン写真

クセのある青菜でピリ辛おひたし

まーきー♪
まーきー♪ @cook_40070755

ピリッと辛いモノお好きな方におススメ!
ちょっとクセがあって食べにくい青菜はこんな風におひたしにして食べるといいですよ!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしは好きだったのですが、子供の頃、苦手なクセのある青菜 (当時、春菊) のおひたしにラー油+醤油をかければ美味しく食べられました。今回はつるむらさきで作りましたが、春菊、モロヘイヤなどにも合うと思います。

ピリッと辛いモノお好きな方におススメ!
ちょっとクセがあって食べにくい青菜はこんな風におひたしにして食べるといいですよ!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしは好きだったのですが、子供の頃、苦手なクセのある青菜 (当時、春菊) のおひたしにラー油+醤油をかければ美味しく食べられました。今回はつるむらさきで作りましたが、春菊、モロヘイヤなどにも合うと思います。

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クセのある青菜でピリ辛おひたし

まーきー♪
まーきー♪ @cook_40070755

ピリッと辛いモノお好きな方におススメ!
ちょっとクセがあって食べにくい青菜はこんな風におひたしにして食べるといいですよ!
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ほうれん草のおひたしは好きだったのですが、子供の頃、苦手なクセのある青菜 (当時、春菊) のおひたしにラー油+醤油をかければ美味しく食べられました。今回はつるむらさきで作りましたが、春菊、モロヘイヤなどにも合うと思います。

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ちょっとクセがあって食べにくい青菜はこんな風におひたしにして食べるといいですよ!
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ほうれん草のおひたしは好きだったのですが、子供の頃、苦手なクセのある青菜 (当時、春菊) のおひたしにラー油+醤油をかければ美味しく食べられました。今回はつるむらさきで作りましたが、春菊、モロヘイヤなどにも合うと思います。

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材料

1 人分
  • つるむらさき 3、4 本くらい
  • ねぎ (みじん切り) 大さじ 1 杯ほど
  • ラー油 小さじ 1 杯ほど
  • しょう油 大さじ 1 杯弱
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    お鍋にお水と塩少々を入れ、沸騰させ、一口大に切ったつるむらさきを入れてさっとゆでる。

  2. 2

    ゆでたらささっとお水をかけて水分をしぼる。

  3. 3

    ネギのみじん切りにラー油とお醤油をまぜる。

  4. 4

    ゆでたつるむらさきと 3) をまぜる。

コツ・ポイント

特にないですが、青菜はささっとゆでてください。

ネギのみじん切りとラー油+醤油は事前にまぜてしばらく置くとしんなりして味がしみていい感じです。

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まーきー♪
まーきー♪ @cook_40070755
2013/10/28 13:22に公開
シンプルで美味しいレシピを up しています。よろしくお願いします♪
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おひたし ねぎ

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