簡単☆ゴーヤのツナマヨ炒め

Name: 簡単☆ゴーヤのツナマヨ炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 1～2本; ツナ 1缶; マヨネーズ 大さじ2; だし醤油 大さじ1

みね猫 @cook_40050276

ゴーヤとツナだけ♪
マヨでまろやかな
ビールに合う簡単
おかず(*^^*)
このレシピの生い立ち
仲良しの先輩主婦に教えてもらったゴーヤの
マヨネーズ炒めに、ツナを足してみました♪

簡単☆ゴーヤのツナマヨ炒め

みね猫 @cook_40050276

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材料

2人分

ゴーヤ 1～2本
ツナ 1缶
マヨネーズ大さじ2
だし醤油大さじ1

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作り方

1
ゴーヤはワタを取り
塩水にさらします。
2
ツナをオイルごと
入れツナの油分で
ゴーヤを炒めます。
火が通ったら
マヨネーズとだし
醤油を加え完成☆

コツ・ポイント

ゴーヤはなるべく薄くスライスし、ツナは
オイル漬けのものを使ってください(*´∇｀*)

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つくれぽ

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みね猫 @cook_40050276

2012/08/01 11:45に公開

名古屋生まれ名古屋育ち、名古屋の某百貨店で地味に働いていたら…15年目にして食品担当に！　　　　　　　　一人暮らしをきっかけにCOOKPADをフル活用♪彼ご飯、女子会、プチお料理教室と毎日楽しく大好きなお料理を楽しんでいます(о´∀`о)皆様の素敵レシピに感謝しながら、わたしのレシピもお役に立てたら幸いです(о´∀`о)☆★カボリン部長のダイエット部部員No. 24★☆

このレシピのキーワード

炒めものツナゴーヤ

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