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超簡単！サバの味噌煮缶おにぎり♥
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超簡単！サバの味噌煮缶おにぎり♥-レシピのメイン写真

超簡単！サバの味噌煮缶おにぎり♥

ぷりんせいじん
ぷりんせいじん @cook_40224545

混ぜ込むだけで簡単においしいおにぎりになります！ぜひ試してみてください。
このレシピの生い立ち
サバの味噌煮缶が大好きなので、おにぎりにできないかと思って( ˊᵕˋ )

混ぜ込むだけで簡単においしいおにぎりになります！ぜひ試してみてください。
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サバの味噌煮缶が大好きなので、おにぎりにできないかと思って( ˊᵕˋ )

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ぷりんせいじん
ぷりんせいじん @cook_40224545

混ぜ込むだけで簡単においしいおにぎりになります！ぜひ試してみてください。
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サバの味噌煮缶が大好きなので、おにぎりにできないかと思って( ˊᵕˋ )

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材料

大きいおにぎり2個
  • サバの味噌煮缶 1缶(総量190ｇ・固形量140ｇ)
  • ごはん 250ｇ
  • 塩 少々
  • のり 適量
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作り方

  1. 1

    サバ缶をボウルにあける。魚だけほかの皿に移す。

  2. 2

    残った煮汁に魚を1切れ入れて、スプーンでつぶす。お好みで2切れでも。

  3. 3

    あたたかいごはんを加える。缶詰によって汁の量が違うので、加減してください。汁とごはんを混ぜ合わせる。

  4. 4

    ラップにごはんを適量のせ、真ん中に好きなだけサバを乗せてごはんをかぶせ、にぎる。ラップから取り出し塩をかるくふる。

  5. 5

    海苔をまいて、完成！

  6. 6

    中に入れるサバをマヨとあえてサバマヨにしても◎

コツ・ポイント

握るのが少し難しいです。ラップで握り、海苔をまいてもう一度ラップをして握るとさらに崩れにくいです。

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ぷりんせいじん
ぷりんせいじん @cook_40224545
2017/04/08 07:10に公開
群馬県在住の高校生です。
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このレシピのキーワード

みそ煮 おにぎり サバ 海苔 缶詰 ご飯

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