■糖質制限■夏旨もやしニラ海苔簡単ナムル

■糖質制限■夏旨もやしニラ海苔簡単ナムル-レシピのメイン写真

■糖質制限■夏旨もやしニラ海苔簡単ナムル

あお３１５０ @cook_40052487

もう一品てときに最適☆簡単過ぎナムルです♪夏は盛大に冷やして、盛大にいただきましょう☆ご飯にもお酒にもお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊もやし１袋
＊ニラ彩り程度に２〜３本
＊のり適量
＊中華だしの素ひとつまみ
＊ごま油適量
＊塩適量

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作り方

1

もやしとニラは軽く茹でて、冷水に取り、水気をよくしぼります☆あとは、全部をあえて、冷蔵庫様にて冷やすだけです♪簡単っ☆

コツ・ポイント

画像は、おにぎり等に使う一般的な海苔を使っていますが、韓国のりや味つけのりも最高に美味しいんです♪ただ、糖質はあがると思われます…(汗)この他に、ハムやツナ、ほうれん草や小松菜をプラスしても美味しいですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/08/01 12:18に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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