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簡単☆さっぱりナスと豚肉の焼き浸し
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簡単☆さっぱりナスと豚肉の焼き浸し-レシピのメイン写真

簡単☆さっぱりナスと豚肉の焼き浸し

めぐるんぱ
めぐるんぱ @cook_40149543

夏野菜を使い、さっぱりとお肉もいただける夏バテに強い一品です!
このレシピの生い立ち
色々な焼き浸しや揚げびたしのレシピを参考に、油が好きではない旦那様のために、油を極力使わないさっぱりしたものを目指し作りました(^o^)

夏野菜を使い、さっぱりとお肉もいただける夏バテに強い一品です!
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色々な焼き浸しや揚げびたしのレシピを参考に、油が好きではない旦那様のために、油を極力使わないさっぱりしたものを目指し作りました(^o^)

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簡単☆さっぱりナスと豚肉の焼き浸し

めぐるんぱ
めぐるんぱ @cook_40149543

夏野菜を使い、さっぱりとお肉もいただける夏バテに強い一品です!
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色々な焼き浸しや揚げびたしのレシピを参考に、油が好きではない旦那様のために、油を極力使わないさっぱりしたものを目指し作りました(^o^)

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材料

2人分
  • ナス 3本
  • しし唐 6本くらい
  • 豚肉(かたまり) 1枚
  • あさつき 少々
  • 茗荷 1個
  • 生姜 1かけ
  • 大根おろし 3㎝分くらい
  • ○水 約200ml
  • ○かつお節 少々
  • ○かつおだし(顆粒) 大匙1弱
  • ○塩 少々
  • ○お酢(おすすめは玉姫酢) 大匙2
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作り方

  1. 1

    ナスを5㎜程に切り、水につけてあくをぬく。しし唐はへたを取り、豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    ボールに○の調味料を入れて混ぜ、茗荷と生姜は薄切り、浅葱は細かく刻んでボールに加える。

  3. 3

    1をコンロもしくはオーブン、トースターなどで中まで火が通るまで焼く。しし唐など焦げた場合は焦げた部分は軽く取り除く。

  4. 4

    火が通ったものから、2に入れる。
    お皿に盛って、大根おろしをのせ、その上から残った汁をかけて完成!

コツ・ポイント

冷蔵庫に入れて冷やしてから食べてもおいしいです!
夏野菜の種類や薬味の量はお好みで☆
旦那様はお酢好きなのでお酢をもっと多めに入れました!!

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めぐるんぱ
めぐるんぱ @cook_40149543
2012/07/31 14:08に公開
お酒とヘルシーな食事が好きな旦那様のために、共働きOLが作るすばやく簡単ヘルシーな料理(^*^)簡単でもできるだけ品数を多く、且つ一度作ったものはちょっとでも変えていつも違ったものが食べられるワクワクする食卓目指して日々がんばっています☆
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このレシピのキーワード

焼きびたし なす 豚肉 あさつき みょうが 大根おろし ししとうがらし かつお節 しょうが

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