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フライパンde じゃがいものナムルっ♪
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フライパンde じゃがいものナムルっ♪-レシピのメイン写真

フライパンde じゃがいものナムルっ♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

本来のナムルとは作り方が違うけど、この作り方だと、しっかり全体を混ぜられ、且つ油もサッパリしますよっ♪
このレシピの生い立ち
韓国焼肉のお店の前菜で出てきた、じゃがいものナムル。さっぱり美味しくて、気に入ってしまったので、その後は自分で作って、定番の副菜になりました。

本来のナムルとは作り方が違うけど、この作り方だと、しっかり全体を混ぜられ、且つ油もサッパリしますよっ♪
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韓国焼肉のお店の前菜で出てきた、じゃがいものナムル。さっぱり美味しくて、気に入ってしまったので、その後は自分で作って、定番の副菜になりました。

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フライパンde じゃがいものナムルっ♪

garako♪
garako♪ @cook_40050237

本来のナムルとは作り方が違うけど、この作り方だと、しっかり全体を混ぜられ、且つ油もサッパリしますよっ♪
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韓国焼肉のお店の前菜で出てきた、じゃがいものナムル。さっぱり美味しくて、気に入ってしまったので、その後は自分で作って、定番の副菜になりました。

本来のナムルとは作り方が違うけど、この作り方だと、しっかり全体を混ぜられ、且つ油もサッパリしますよっ♪
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材料

3~4人分
  • じゃがいも 2個
  • ごま油 小さじ2弱
  • おろしニンニク 少々
  • 顆粒の鶏がらスープの素 小さじ1
  • すり胡麻 小さじ1
  • 塩 少々
  • 炒り胡麻 少々
  • お好みで…
  • にんじん、きゅうり、もやし、ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもをよく洗って芽を取り、縦細切りにしたら、水にさらす。

    しばらくしたら、ざるにあげる。

  2. 2

    ごま油、おろしニンニクを熱したら、

    じゃがいもを炒め、色が透き通ってきたらすぐ火を止める。

  3. 3

    お好みで…、

    人参、きゅうり、軽く茹でた、もやし、ほうれん草を加えてもOK。

  4. 4

    鶏がらスープの素、すり胡麻を加えて混ぜたら、

    塩で味を整え、器に盛って炒り胡麻を振ったらできあがり。

コツ・ポイント

ナムルは茹でて和えるのが定番ですが、ごま油もニンニクも少し加熱した方がマイルドになり、フライパンで作ってしまうと案外手早く、簡単に作れます。 そして、すり胡麻が味のポイントっ♪ コチュジャンやラー油を加えたアレンジもできますよ。

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garako♪
garako♪ @cook_40050237
2011/05/13 03:18に公開
酒好きのため夕飯はおかずというより酒の肴お酒で食費とカロリーがオーバーしているので、カロリーオフの節約料理が中心
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このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん キュウリ じゃがいも ほうれん草

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