オクラのおかか麹和え

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

簡単で美味しい。(^^)塩麹を使った夏向きのお惣菜です♪、つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
安く大量に買ってオクラを茹でておいたもが痛まないように、塩麹をまぶしてタッパーに入れて、冷蔵庫で保存しておいたのがきっかけで生まれました。食べる時にかつおと和えたら格別に美味しかったのがきっかけです。

オクラのおかか麹和え

簡単で美味しい。(^^)塩麹を使った夏向きのお惣菜です♪、つくれぽありがとうございます。(^^)
このレシピの生い立ち
安く大量に買ってオクラを茹でておいたもが痛まないように、塩麹をまぶしてタッパーに入れて、冷蔵庫で保存しておいたのがきっかけで生まれました。食べる時にかつおと和えたら格別に美味しかったのがきっかけです。

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材料

  1. オクラ 10本
  2. 鰹節 ひとつかみ
  3. 塩麹 大さじ1強

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り、サッと茹でて、冷水に取り、水気をふき取っておきます。

  2. 2

    ボールにオクラ、塩麹、かつお節を入れて混ぜます。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やして、器に盛り付けます。

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないこと、冷たく冷やして食べると美味しいです♪

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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