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ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯
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ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯-レシピのメイン写真

ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯

Sanami+はうす
Sanami+はうす @cook_40120355

ひき肉 にんじん ひよこ豆を炒めた すぐ出来る混ぜご飯♪ 時間がないとき 助かりますよ。^^
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の活用が いつもカレーライスになってしまい、どうしたらいいかな?と思い ご飯にアレンジしてみました!*^^*

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ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯

Sanami+はうす
Sanami+はうす @cook_40120355

ひき肉 にんじん ひよこ豆を炒めた すぐ出来る混ぜご飯♪ 時間がないとき 助かりますよ。^^
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ひよこ豆の活用が いつもカレーライスになってしまい、どうしたらいいかな?と思い ご飯にアレンジしてみました!*^^*

ひき肉 にんじん ひよこ豆を炒めた すぐ出来る混ぜご飯♪ 時間がないとき 助かりますよ。^^
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材料

2~3人分
  • ひき肉(豚) 140g
  • にんじん(みじん切り) 100g
  • ひよこ豆 50g
  • 生姜(みじん切り) 25g
  • 小口ねぎ 適量
  • 米 2合
  • ●酒 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●きび砂糖 大さじ1
  • ●醤油 大さじ3
  • ごま油(仕上げ用) 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆は 一晩水につけて、15分くらい少し軟らかくなるまで煮てザルにあげておく。米2合は 通常の炊飯で炊いておく。

  2. 2

    フライパンに サラダ油大さじ1を入れ、みじん切りの生姜を少し香りが出るまで炒める。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    にんじんを入れて、軽く炒める。弱火~中火。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方3写真
  4. 4

    ひき肉を入れて、肉に火が通るまで 炒める。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方4写真
  5. 5

    水気を取ったひよこ豆を入れて、軽く炒める。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方5写真
  6. 6

    ●の調味料を入れて、フタをして 5分ほど 煮詰める。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方6写真
  7. 7

    フタをとって 水分を飛ばす。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方7写真
  8. 8

    1で炊き上がったご飯に 7を入れて混ぜ 仕上げにごま油小さじ1を入れて混ぜる。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方8写真
  9. 9

    器に ご飯を盛り、小口ねぎを トッピングする。ねぎを全体に混ぜながら いただくと美味しいです。

    • ひき肉・にんじん・ひよこ豆の混ぜご飯作り方9写真
  10. 10

    最後に だし汁を作り、お茶漬けにしても美味ですよ!
    (和風だし+昆布茶+塩+醤油など薄味で合わせて ご飯にかける)

コツ・ポイント

材料を炒めて少し煮詰めるだけで カンタンに作れますので 忙しいときにも時間の短縮できます♪

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Sanami+はうす
Sanami+はうす @cook_40120355
2015/11/09 12:16に公開
食べること 大好きです♪美味しい料理は 幸せになる。どんなことも 乗り越えるには食べることが 一番かな~~!できるだけ 身体に優しい食材で。*^^*http://yurisanami.cocolog-nifty.com/happy/
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このレシピのキーワード

ご飯 豚肉 ひき肉 にんじん 酒 ひよこ豆 こねぎ しょうが 米

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