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簡単!ロールレタス(ロールキャベツ風)
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簡単!ロールレタス(ロールキャベツ風)-レシピのメイン写真

簡単!ロールレタス(ロールキャベツ風)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

煮ないので巻きにくいですが(汗)
その分シャキシャキです

このレシピの生い立ち
キャベツが無くてレタスで!
折角レタスを使うので巻くだけにしました

煮ないので巻きにくいですが(汗)
その分シャキシャキです

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キャベツが無くてレタスで!
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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

煮ないので巻きにくいですが(汗)
その分シャキシャキです

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キャベツが無くてレタスで!
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材料

2人分
  • ミートボール
  • 挽き肉(むね肉) 200g
  • 減塩醤油 小さじ1/2
  • 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  • オイスターソース 小さじ1/4
  • コンソメスープ
  • コンソメ 小さじ1
  • 水 500cc
  • トマトソース
  • キャロットマト 100g
  • 残ったコンソメスープ 50cc
  • トマトケチャップ 小さじ1
  • オレガノ 少々
  • その他
  • レタス 4枚
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作り方

  1. 1

    肉と調味料をよく混ぜ4等分にして丸める
    ※スプーンで成形
    レタスをお湯で洗っておく

    • 簡単!ロールレタス(ロールキャベツ風)作り方1写真
  2. 2

    コンソメスープを温め肉入れ蓋をして中火で3分煮る
    取り出してレタスで巻く

    • 簡単!ロールレタス(ロールキャベツ風)作り方2写真
  3. 3

    トマトソースの材料を混ぜて2分程煮詰めて掛ける
    ※お好みでレンジ600w2分チン

    • 簡単!ロールレタス(ロールキャベツ風)作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

キャロットマト ID:19140379

■キャロットマト100g
玉葱1/4人参1/4パプリカ1/4をみじん切り
ビニールに入れレンジ2分チン
トマト缶100cc醬油砂糖ケチャップ小さじ1/2
煮詰めて完成

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2012/07/30 14:20に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ ひき肉 トマト レタス ミートボール コンソメスープ 減塩醤油 ケチャップ 鶏胸肉

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