★キャベツの葉を洗いザク切り。ザルに上げておく。キャベツとしめじを入れる。だしの素、味噌を適量入れる

☆ザク切りにしたさつまいもを入れる。5分ほど煮たら千切りタマネギを加え更に5分煮てだしの素、味噌を入れる

■もやし、細切りにした油揚げを入れる。2.3分煮たら、だしの素、味噌を入れる。ねぎを入れる。