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【ダイエット丼☆元気が出る!スタネバ丼】
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【ダイエット丼☆元気が出る!スタネバ丼】-レシピのメイン写真

【ダイエット丼☆元気が出る!スタネバ丼】

CHI〜CHAN
CHI〜CHAN @cook_40043894

ニンニクがきいて美味しいよ(*^O^*)
ダイエットにきくものばっかり~!!
このレシピの生い立ち
う~ん。。。納豆や山芋好きだけどそのままだと
あんまり食べる気しないし…味の濃いめのタレで
丼にしたらたくさん食べれるかなと思いたって♪

ニンニクがきいて美味しいよ(*^O^*)
ダイエットにきくものばっかり~!!
このレシピの生い立ち
う~ん。。。納豆や山芋好きだけどそのままだと
あんまり食べる気しないし…味の濃いめのタレで
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【ダイエット丼☆元気が出る!スタネバ丼】

CHI〜CHAN
CHI〜CHAN @cook_40043894

ニンニクがきいて美味しいよ(*^O^*)
ダイエットにきくものばっかり~!!
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う~ん。。。納豆や山芋好きだけどそのままだと
あんまり食べる気しないし…味の濃いめのタレで
丼にしたらたくさん食べれるかなと思いたって♪

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ダイエットにきくものばっかり~!!
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う~ん。。。納豆や山芋好きだけどそのままだと
あんまり食べる気しないし…味の濃いめのタレで
丼にしたらたくさん食べれるかなと思いたって♪

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材料

2人分
  • まぐろ 刺身4切れ程
  • たくあん 好きなだけ
  • 山芋 好きなだけ
  • キムチ 好きなだけ
  • 納豆 1パック
  • 旨辛タレ ■
  • コチュジャン 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • ニンニク(チューブ) 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    ■旨辛タレ■を混ぜあわせておく。
    まぐろとたくあんは細かめに切る。
    山芋はすりおろしておく。

  2. 2

    ご飯の上に全てのっけ、タレをかけて出来上がり♪

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CHI〜CHAN
CHI〜CHAN @cook_40043894
2011/05/27 08:03に公開
はじめまして〜。大阪市に住んでます。お料理は大好きですがおかず大とおかず小の組み合わせを選ぶのがヘタです(´゚ c_゚`) 仲良くして下さいです♪♪♪
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このレシピのキーワード

丼 まぐろ にんにく キムチ たくあん コチュジャン 納豆 山芋

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