カブの茎をレンジ５００Ｗ２分加熱します。
カブの丸いほうは、皮を剥いてスライス。

焼あごをちぎります。

ビニール袋に、焼あご、カブのスライス、カブの茎、塩昆布を入れて、もみもみ。３０分ほどでいただけます。