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簡単♪さば水煮缶炊き込みちらし寿司
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簡単♪さば水煮缶炊き込みちらし寿司-レシピのメイン写真

簡単♪さば水煮缶炊き込みちらし寿司

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

すし酢を入れてから炊くので手間無し、酢の香りがマイルド♪缶汁のうまみをごはんが吸い込んでうまうま~お好みの薬味でどうぞ!
このレシピの生い立ち
ストック缶詰をおいしくいただく為に考えました。

すし酢を入れてから炊くので手間無し、酢の香りがマイルド♪缶汁のうまみをごはんが吸い込んでうまうま~お好みの薬味でどうぞ!
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ストック缶詰をおいしくいただく為に考えました。

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簡単♪さば水煮缶炊き込みちらし寿司

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

すし酢を入れてから炊くので手間無し、酢の香りがマイルド♪缶汁のうまみをごはんが吸い込んでうまうま~お好みの薬味でどうぞ!
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ストック缶詰をおいしくいただく為に考えました。

すし酢を入れてから炊くので手間無し、酢の香りがマイルド♪缶汁のうまみをごはんが吸い込んでうまうま~お好みの薬味でどうぞ!
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材料

  • 米   3合
  • さば水煮缶 1ケ190g
  • 塩 小1と1/2
  • しょうが千切り 大2
  • さとう 大3
  • 酢 50cc
  • こんぶ 10センチ
  • きゅうり 2本
  • 海苔 一枚
  • ねぎ お好み
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作り方

  1. 1

    昆布にはさみでこまかく切れ目を入れる。

    • 簡単♪さば水煮缶炊き込みちらし寿司作り方1写真
  2. 2

    米はあらって、炊飯器の3合の水加減の線に水を合わせてから、100ccを捨てる。

  3. 3

    塩、サバ缶の汁、しょうが、さとう、酢を入れて混ぜ、 こんぶ、さばの身を米の上に置く。

  4. 4

    炊飯器のスイッチを入れる。

  5. 5

    きゅうりは輪切りし軽く塩(分量外)で揉む。 海苔は細切り。(ミョウガを入れるときは一緒にもんでおく)

    • 簡単♪さば水煮缶炊き込みちらし寿司作り方5写真
  6. 6

    お好みで入れたい時は、紫蘇千切り、白ごまなど薬味をを用意する。

  7. 7

    炊けたら、昆布を取り出し、器に出してサバの身を崩して混ぜる。 冷めたら、きゅうり、薬味を加えて混ぜ、 海苔をふる。

コツ・ポイント

秋冬はネギをたっぷり、春夏は紫蘇やみょうがで、香味野菜をきかして食べてます。

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おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506
2013/12/05 07:31に公開
見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本 など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 ねぎ サバ 海苔 缶詰 キュウリ コンブ しょうが 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19279151
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