❻オールブランチョコ❻
rokuro @cook_40043990
食物繊維たっぷり～♪オールブランで便秘解消おやつっ～☆1個のカロリーは３７ＫCal
このレシピの生い立ち
チョコが止められないので、少しでもカロリーを抑えて歯ごたえのあるようにオールブランで固めてみました。
❻オールブランチョコ❻
食物繊維たっぷり～♪オールブランで便秘解消おやつっ～☆1個のカロリーは３７ＫCal
このレシピの生い立ち
チョコが止められないので、少しでもカロリーを抑えて歯ごたえのあるようにオールブランで固めてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
オールブランを袋に入れ麺棒で粉々に・・・（細かければ細かいほどOK）
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- 2
クッキングペーパーにチョコを並べ、レンジ６００Wで2分チンする。（機種で違うので様子見て焦げないようにして下さいね）
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- 3
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- 4
柔らかくなったチョコに粉々のブランを投入！！
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- 5
手早くブランにチョコを絡ませる。（大きいスプーンで練るように何回も混ぜます）
-
- 6
型に押し付けるようにギュっギュっと詰めるたら冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり。
コツ・ポイント
チョコを湯煎するのがじゃまくさいので、レンジでチンしたのですが、やりすぎると焦げちゃっいます。2分弱ぐらいがいいかも。特にホワイトチョコは油脂が多いので1分４５秒ぐらいかな？
チョコの分量を増やすともう少し柔らかく仕上がります。
つくれぽ
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