ほうれん草をゆで、3㎝長に切る。人参も3㎝の細切りにし、ゆでる。

チーズは食べやすくサイコロ状（5㎜～1㎝角）にする。

ボウルに●を混ぜ合わせ、①②を和える。最後に鰹節を合わせる。

☆鰹節は多めがおいしい（２パック使ってもいいかも。）醤油はお好みで足してください。