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カブのトマトクリームシチュー
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カブのトマトクリームシチュー-レシピのメイン写真

カブのトマトクリームシチュー

パすけ
パすけ @cook_40044596

簡単にできるトマトクリーシチューです♫
とろとろのカブもGOOD!
このレシピの生い立ち
体の温まる、美味しいシチューを食べたくて考えました。

簡単にできるトマトクリーシチューです♫
とろとろのカブもGOOD!
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カブのトマトクリームシチュー

パすけ
パすけ @cook_40044596

簡単にできるトマトクリーシチューです♫
とろとろのカブもGOOD!
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材料

2人分
  • カブ(皮付き・くし型切り) 小3個(150g)
  • 玉葱(薄切り) 1/4個(50g)
  • 人参(薄切り) 30g
  • 鶏むね肉(そぎ切り) 150g
  • クリームシチューのルー 80g(1/2箱)
  • トマトソース(市販) 大さじ4
  • 牛乳 50ml
  • 水 500ml
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンに油の半量を入れて、鶏肉を焼く。焼きいろが付いたら、一旦取り出す。

    • カブのトマトクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    同じフライパンに残りの油を加え、強火でカブ・玉葱・人参を炒める。

    • カブのトマトクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    2分ほど炒めたら水を加えて5分煮る。火を止め、ルーを加えて溶かしたら、弱火で5分煮る。

    • カブのトマトクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    トマトソース・牛乳・①を戻し入れる。均一に混ざったら完成。

    • カブのトマトクリームシチュー作り方4写真

コツ・ポイント

鶏肉は「むね肉」を使っていまが「もも肉」でも大丈夫。その際は煮込んだほうが旨みが出ます。ルーは「S&Bのとろけるクリームチュー」。分量は「1/2箱(4皿分)」。どのメーカーでもOKですが、水&・牛乳の分量が変わりますので注意してくださいね。

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2013/12/05 02:08に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー かぶ トマト にんじん 牛乳 玉ねぎ 鶏胸肉

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