CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ワカメと胡瓜とツナ和えサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ワカメと胡瓜とツナ和えサラダ-レシピのメイン写真

ワカメと胡瓜とツナ和えサラダ

たまみママ
たまみママ @cook_40049494

もりもりパクパク食べれちゃいます♪ワカメたーっぷり頂きましょう(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安くて以外と食べ応えがあるワカメが大好きなので(・∀・)

もりもりパクパク食べれちゃいます♪ワカメたーっぷり頂きましょう(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安くて以外と食べ応えがあるワカメが大好きなので(・∀・)

もっと読む

ワカメと胡瓜とツナ和えサラダ

たまみママ
たまみママ @cook_40049494

もりもりパクパク食べれちゃいます♪ワカメたーっぷり頂きましょう(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安くて以外と食べ応えがあるワカメが大好きなので(・∀・)

もりもりパクパク食べれちゃいます♪ワカメたーっぷり頂きましょう(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安くて以外と食べ応えがあるワカメが大好きなので(・∀・)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • わかめ たっぷり3掴み
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1缶
  • ゴマ油 大匙2から3
  • 醤油 大匙2
  • 酢 大匙1,5から2
  • 塩 小匙2〜
  • コチュジャン (お好みで)
  • マヨネーズ 大匙1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    湯にワカメをしばらくいれておき、その間にきゅうりを好きな大きさに切って、塩を半量ふっておく。

  2. 2

    ツナにマヨネーズと醤油3分の1くらいを混ぜておく。

  3. 3

    わかめを絞り水気をしっかりとり、2と3を混ぜ合わし、残りの調味料全ていれ、味を整えてください。

  4. 4

    コチュジャン、塩胡椒などで好みの味に調節し、冷蔵庫でしばらく冷やして召し上がってね(≧∀≦)

コツ・ポイント

醤油やゴマ油、酢など、調味料の分量は好みで変えてくださいね♪ちなみに私は酢が多めで酸っぱいくらいにしちゃってます(笑)
ワカメは柔らかくしすぎないほうが歯ごたえがあっていいかもです☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たまみママ
たまみママ @cook_40049494
2011/04/11 09:38に公開
節約ごはん アイデアレシピだいすき(≧∀≦)
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ワカメ キュウリ コチュジャン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🐟本格 鍋で炊く鯛めし
  2. 【菜園レシピ】シソと合鴨のチーズナン
  3. 🍚本格 ジオプロダクトで炊くご飯
  4. イカバターいしり焼き
  5. 冷凍・お弁当にも◎鶏とさつまいもの甘辛照り焼き
  1. ☆高菜チャーハン☆
  2. エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め
  3. 超簡単 ホットケーキミックス☆クッキー
  4. 和風甘酢あんかけ*白身魚やお豆腐に
  5. どこよりも美味しい!カレーそば・うどん★
  1. 自家製ピーナッツバター。安・簡単・美味。
  2. **ぴりっと大人な生春巻き**
  3. スライスチーズで☆ふわふわスフレチーズ
  4. こんぶ炒め煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19283381
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close