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大豆のお肉で☆食べ応え!ゴマしょうが焼き
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大豆のお肉で☆食べ応え!ゴマしょうが焼き-レシピのメイン写真

大豆のお肉で☆食べ応え!ゴマしょうが焼き

クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602

大豆のお肉はヘルシーだけど、いつも通りにしょうが焼きにすると、ちょっと物足りない…そんな方必見です!
このレシピの生い立ち
淡白な「大豆のお肉」を食べ応えのあるおかずにしたい、でも単純に味を濃くしたくはない。そこでゴマを使うことを思いつきました。

大豆のお肉はヘルシーだけど、いつも通りにしょうが焼きにすると、ちょっと物足りない…そんな方必見です!
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大豆のお肉で☆食べ応え!ゴマしょうが焼き

クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602

大豆のお肉はヘルシーだけど、いつも通りにしょうが焼きにすると、ちょっと物足りない…そんな方必見です!
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淡白な「大豆のお肉」を食べ応えのあるおかずにしたい、でも単純に味を濃くしたくはない。そこでゴマを使うことを思いつきました。

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材料

2人分
  • 「大豆のお肉」フィレタイプ 1袋(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●醤油 小さじ2
  • ●酒 大さじ1/2
  • ●しょうが(すりおろし) ひとかけ分
  • 白すりゴマ 大さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    「大豆のお肉」は袋から出して水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。しょうがはすりおろしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、大豆のお肉と玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら●の調味料を入れて、なじませるように炒める。

  4. 4

    白すりゴマを入れて全体が混ざったら出来上がり。

  5. 5

    お好みで白炒りゴマ(分量外)をトッピングしても。

  6. 6

    2016年2月22日、「大豆のお肉」の人気検索でトップ10に入りました!(≧▽≦)皆さまありがとうございます♪

  7. 7

    2019年5月8日、「大豆のお肉」人気検索で1位になりました!(*´ω`*)
    ありがとうございます♡

    • 大豆のお肉で☆食べ応え!ゴマしょうが焼き作り方7写真

コツ・ポイント

普通のお肉より味がつきやすいので、醤油は入れすぎ注意です。

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クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602
2015/11/22 23:13に公開
クックパッドを初めて早15年目。その間、野菜ソムリエや食育インストラクターの資格を取ったり、自分のレシピを書籍で紹介してもらえたりと、少しずつ前に進めている気がします。かつて「今は大学での勉強が忙しくて、趣味の時間も満足に取れずストレスのたまる毎日ですが、お料理だけは譲れない♪」…そんな紹介文で始めた「クレオパトラのキッチン」。私のレシピやブログが、少しでも皆さんのお役に立てば幸いです!
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このレシピのキーワード

しょうが焼き 酒 玉ねぎ フィレ しょうが 大豆たんぱく

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