大根の大豆肉みそかけ

りんごママ @cook_40119870
大根の美味しい季節!お肉のような大豆で簡単にボリュームたっぷり、でもとってもヘルシーな一品が手間なく作れます。
このレシピの生い立ち
お肉が好きなのですがやはりカロリーも気になります。マルコメから大豆で作ったお肉が発売されたので試してみました。カロリーの事は全く気にしないでいられるのがいいですね。
大根の大豆肉みそかけ
大根の美味しい季節!お肉のような大豆で簡単にボリュームたっぷり、でもとってもヘルシーな一品が手間なく作れます。
このレシピの生い立ち
お肉が好きなのですがやはりカロリーも気になります。マルコメから大豆で作ったお肉が発売されたので試してみました。カロリーの事は全く気にしないでいられるのがいいですね。
作り方
- 1
大根を写真上のように2ミリの厚さに輪切りし、それをさらに写真下のように5ミリの幅に切ります。
- 2
フライパンにごま油小さじ1を入れしゃっきり感が残る程度に炒める(焦げ目がつくと美味しいです)
- 3
炒めた大根をお皿に盛りつけておきます。
- 4
大根を炒めた後のフライパンにごま油小さじ1を入れ火をつけずに、みじん切りしたしょうがとニンニクを入れ油に香りを移す。
- 5
香りが移ったら弱火で炒め、次に大豆のお肉を汁ごと入れ汁気を少し飛ばすように2分ほど炒める。
- 6
炒まったら準備しておいた★の合わせ調味料をからめ最後にごま油少々を回しかけます。
- 7
お皿にもった大根の上からかけミニトマトやパセリを添えて出来上がり。
コツ・ポイント
今回の大根は拍子切りしてますが、半輪切りにした大根でも美味しく頂けます。切り方をアレンジしても楽しいです。またこの料理冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
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