不眠対策と鉄分不足の解消に♡豆乳ココア

Name: 不眠対策と鉄分不足の解消に♡豆乳ココア
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 純ココア 小さじ山盛り2; 黒砂糖 小さじ山盛り1; 水 10cc; 無調整豆乳 120cc; シナモンシュガー 小さじ1/2

不眠対策に有効なトリプトファンと鉄分がたっぷりとれて、カロリーも控えめなヘルシードリンクです♡
このレシピの生い立ち
最近、不眠と鉄分不足をなんとかしなきゃ！と思っていたので、大好きな森永純ココアのレシピを自分流にアレンジしてみました(^^)

材料

1人分

ペースト状にするとき、焦がさないように弱火でよーく混ぜ続けること、ですかね(^^)
豆乳を注いだあとも、お鍋を傾けて底に固まってないか見ながら混ぜるとよいと思います☆

mari0518 @cook_40168415

2013/12/05 09:19に公開

30歳主婦1年生です(^^)ごはんをもりもり食べてくれる旦那様のために日々お料理練習中です。上手になったらレシピも載せたいな☆よろしくおねがいします(❛ᴗ❛人)✧

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