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くずし豆腐と青梗菜のふわとろスープ
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くずし豆腐と青梗菜のふわとろスープ-レシピのメイン写真

くずし豆腐と青梗菜のふわとろスープ

ケイコ先生
ケイコ先生 @cook_40038413

寒い日はよく作ります。とろっふわっで、すっごくあったまるよ。
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので、とろとろのスープが食べたくて。

寒い日はよく作ります。とろっふわっで、すっごくあったまるよ。
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寒くなってきたので、とろとろのスープが食べたくて。

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くずし豆腐と青梗菜のふわとろスープ

ケイコ先生
ケイコ先生 @cook_40038413

寒い日はよく作ります。とろっふわっで、すっごくあったまるよ。
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材料

2人分
  • 豚肉、鶏肉、えびなど(写真はえび) 60gくらい
  • 青梗菜(白菜でもおいしい) 1株
  • 人参 3cm
  • しいたけ(干ししいたけだと香りがいいよ) 1個
  • しょうが 1片~多めでもおいしい
  • 絹豆腐 150g
  • 水 600cc
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • オイスターソース 小さじ2
  • こしょう 適宜
  • 塩 適宜
  • 片栗粉 小さじ2
  • ごま油 お好みで
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作り方

  1. 1

    人参、青梗菜はいちょう切り、しいたけは薄切り、しょうがは千切りに。
    お肉なども一口大に。

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したら鶏がらスープの素を入れて、青梗菜、人参、しいたけ、しょうが、お肉類を入れる。

  3. 3

    えびの場合は殻をむいて入れた後、日が通ったら一度取り出す。(プリッと感を出すため。)殻も一緒に煮るといい出汁が出ます。

  4. 4

    一度取り出すとき、殻とえびを分けてお茶パックに入れると便利だよ。

    • くずし豆腐と青梗菜のふわとろスープ作り方4写真
  5. 5

    野菜が柔らかくなったら、しょうゆ、オイスターソースを入れて、塩コショウで調整。

  6. 6

    水溶き片栗粉でとろみをつける。

  7. 7

    豆腐を手で大きく崩しながら入れて、弱火で温める程度に。えびはここで戻します。

  8. 8

    盛り付けてできあがり。

  9. 9

    器に盛ったあと、お好みで、ごま油をちょろっとたらすと香りがいいです。

    • くずし豆腐と青梗菜のふわとろスープ作り方9写真
  10. 10

    ボリュームを出したい場合、最初にしょうがとお肉類を炒めるとよいです。
    今回はあっさりスープにしました。

  11. 11

    溶き卵を最後に入れてもおいしいけど、息子が卵アレのため今は入れていません。

コツ・ポイント

しょうががよい香りなので、結構たくさん入れるとよいです。豚肉、鶏肉、えび、ほたて貝柱、かにかまなどの材料で味がかなり変わります。

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ケイコ先生
ケイコ先生 @cook_40038413
2009/11/17 02:30に公開
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このレシピのキーワード

スープ エビ 白菜 豚肉 鶏肉 片栗粉 しいたけ にんじん チンゲンサイ ほししいたけ 絹ごし豆腐 しょうが

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