ベトナム★簡単鴨肉の野菜たっぷりスープ

marilin36
marilin36 @cook_40045107

今シーズン最後の鴨肉。感謝しながら美味しく堪能したいな。野菜もたっぷり摂れるとっても贅沢なスープを簡単に作ろう♪
このレシピの生い立ち
義父が鴨を撃ちに毎年出かけては、「ほら、捕れたぞ」とわけてくれるので私も鴨の大ファンに。肉からこんな美味しいダシが出る鳥類を他に知らない。ただ、ベトナムには鴨は居ない~

ベトナム★簡単鴨肉の野菜たっぷりスープ

今シーズン最後の鴨肉。感謝しながら美味しく堪能したいな。野菜もたっぷり摂れるとっても贅沢なスープを簡単に作ろう♪
このレシピの生い立ち
義父が鴨を撃ちに毎年出かけては、「ほら、捕れたぞ」とわけてくれるので私も鴨の大ファンに。肉からこんな美味しいダシが出る鳥類を他に知らない。ただ、ベトナムには鴨は居ない~

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材料

10人分位
  1. 胸肉 1枚(スライスをまた半分)
  2. たまねぎ 大1個(2等分のスライス)
  3. 人参 大1本(4等分のスライス)
  4. むき枝豆(冷凍) 1カップ
  5. トマト 1個(ざく切り)
  6. 具より上に来る位
  7. ヌクマム 大さじ2~
  8. 日本酒 100cc
  9. 香菜(仕上げ)と黒胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    フライパンに油は引かず、鴨肉を炒める。どんどん油が出てくる。この油で野菜を炒める。

  2. 2

    肉の色が変わり焦げ目がついたら、野菜をしっかり炒める。ダシがしっかり出るので、水を具の上辺りまで入れて煮る。

  3. 3

    トマトとむき枝豆は仕上げ前に投入。ヌクマム・日本酒・黒胡椒で調味してから。スープが減ったら水を足して調整する。

  4. 4

    スープで楽しんだ翌日は、カレールーを入れると鴨カレーになり、これまた最高に美味しいカレー♪もちろんシチューでも♪

コツ・ポイント

鴨肉は脂がたっぷり出るので炒め油は不要。その油で野菜をたっぷり炒めて、煮込む。ダシも不要。鴨から素晴らしいダシが出る。あじつけは塩分(ヌクマムや塩など)だけ。野菜は冷蔵庫にある普通の物を何でも入れたらいい。野菜って心が豊かになるから不思議。

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marilin36
marilin36 @cook_40045107
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その昔、給料の殆どを海外旅行につぎ込み、アジア諸国を中心に15か所を旅した。各国で出会った料理、安く美味しい屋台、珍しい食材の虜になり日々の食事として再現して37年。スリランカ、モロッコ 料理店、病院食、西洋ビュッフェレストラン勤務。instaはmarimizueで日々のご飯を見てね!モロッコ★アルガンオイルのcookpad公式サイト「ベルベルキッチン」の料理も担当。
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