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12/2 ダンナさんの簡単お弁当
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12/2 ダンナさんの簡単お弁当-レシピのメイン写真

12/2 ダンナさんの簡単お弁当

HHISHITA
HHISHITA @cook_40222654

忙しい朝 ‼︎ 簡単に4 種類おかず☆
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簡単に早く!出来ました〜(*^_^*)

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材料

  • だし巻き 卵 白だし 水
  • 焼き鮭 焼いて冷凍しておいた鮭 マヨネーズ
  • 豚バラと椎茸のオイスター炒め 煮て冷凍してあった豚バラ 椎茸 塩コショウ オイスターソース 中華だし
  • ブロッコリーのポン酢和え 湯がいたブロッコリー ポン酢 カツオパック
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作り方

  1. 1

    鮭を焼きそのまま食べれる様に身だけにして冷凍する。必要な分だけ冷凍庫から出し おかず入れにマヨネーズ 冷凍焼き鮭を入れる

    • 12/2 ダンナさんの簡単お弁当作り方1写真
  2. 2

    冷凍煮豚バラを必要分冷凍庫から出し 少し置いてから切り椎茸も切る。油無しで炒め塩コショウ中華だしオイスターソースで味付け

    • 12/2 ダンナさんの簡単お弁当作り方2写真
  3. 3

    湯がいたブロッコリーにポン酢をかけてカツオパックで水分を吸収させる

    • 12/2 ダンナさんの簡単お弁当作り方3写真

コツ・ポイント

すぐに使える様に 火を通して 冷凍しておくと すご〜く便利です^ ^ 鮭は冷凍のまま使えるし 豚バラ肉は油無しで使えるし〜!

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HHISHITA
HHISHITA @cook_40222654
2013/12/02 12:45に公開

このレシピのキーワード

鮭 豚肉 しいたけ ブロッコリー オイスター

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