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ニラと豆腐のほわほわ卵とじ
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ニラと豆腐のほわほわ卵とじ-レシピのメイン写真

ニラと豆腐のほわほわ卵とじ

あやみくん
あやみくん @cook_40046289

2010.3.23話題入り有難うございます!
優しい甘さが懐かしい❤絹とうふを使ってるので、食感柔らかくほわほわ~★
このレシピの生い立ち
翌日のお弁当にいれる緑がない!!月末で冷蔵庫もお財布も寂しい!!
そんなときに買った15円の激安豆腐で、夕食のおかず&翌日も乗り切ろう!
と思い作りました^^

2010.3.23話題入り有難うございます!
優しい甘さが懐かしい❤絹とうふを使ってるので、食感柔らかくほわほわ~★
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翌日のお弁当にいれる緑がない!!月末で冷蔵庫もお財布も寂しい!!
そんなときに買った15円の激安豆腐で、夕食のおかず&翌日も乗り切ろう!
と思い作りました^^

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ニラと豆腐のほわほわ卵とじ

あやみくん
あやみくん @cook_40046289

2010.3.23話題入り有難うございます!
優しい甘さが懐かしい❤絹とうふを使ってるので、食感柔らかくほわほわ~★
このレシピの生い立ち
翌日のお弁当にいれる緑がない!!月末で冷蔵庫もお財布も寂しい!!
そんなときに買った15円の激安豆腐で、夕食のおかず&翌日も乗り切ろう!
と思い作りました^^

2010.3.23話題入り有難うございます!
優しい甘さが懐かしい❤絹とうふを使ってるので、食感柔らかくほわほわ~★
このレシピの生い立ち
翌日のお弁当にいれる緑がない!!月末で冷蔵庫もお財布も寂しい!!
そんなときに買った15円の激安豆腐で、夕食のおかず&翌日も乗り切ろう!
と思い作りました^^

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材料

1人分
  • 絹とうふ(木綿でもOK) 1/2丁
  • ニラ 1/3束くらい
  • 昆布つゆ(3倍濃縮タイプ) 大1
  • 砂糖 小1~2
  • 卵(卵黄のみ・卵白のみでもOK) 1個
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジで2分くらいチンして、軽く水切りをする(熱々になってるのでやけど注意!!)

    卵を器に溶いておく。

  2. 2

    ニラを食べやすい長さ(今回5cm)に切り、①の豆腐を中火のフライパンに入れ、木ベラで軽く崩す。

  3. 3

    ②がグツグツしてきたら、砂糖と昆布つゆをいれ、軽く混ぜながら馴染ませ、水分を少し飛ばす。

  4. 4

    最後にニラを加えひと混ぜし、溶いた卵を加え火が通ったら出来上がり~^^
    (写真はお菓子の残りの卵黄のみ使用)

  5. 5

    柚希星菜ちゃんが法連草で作ってくれました☆

    • ニラと豆腐のほわほわ卵とじ作り方5写真
  6. 6

    日記の予告通り、記念に作りました。半端に残ってたもやし1/2in。シャキほわが絶妙美味です★よければお試しくださいね

    • ニラと豆腐のほわほわ卵とじ作り方6写真

コツ・ポイント

今回ヤマサ昆布つゆを使いましたが、普通のお醤油でもOKです。その場合、少しダシを加えたほうがうまみが増します。
我が家は薄味&甘めな味付けなので、調味料はお好みで増減してください(*^∇^)〆☆

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あやみくん
あやみくん @cook_40046289
2009/11/09 05:06に公開
初めまして✿食べることが何より大好きっ!!あやみです☀みなさんの素敵レシピのおかげで我が家の食卓は潤っています♥いつもありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡***随時レシピ見直し・写真変更あります。ご了承くださいm(__)m
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このレシピのキーワード

卵とじ ニラ 卵 絹ごし豆腐 卵白 卵黄

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