Kana's 夏にぴったりのスムージー！
IB6UB9 @cook_40068124
ブレンダーで一瞬、おうちでも簡単！
フルーツの自然の甘みだけで体にも嬉しい！
夏においしい冷え冷えスムージー★
このレシピの生い立ち
フィラデルフィアでは５月から30℃超え・・・(;´Д｀)
いつしか毎朝キンキンに冷たいスムージーを朝食代わりに飲むようになり、ベストな作り方を発見しました★
Kana's 夏にぴったりのスムージー！
ブレンダーで一瞬、おうちでも簡単！
フルーツの自然の甘みだけで体にも嬉しい！
夏においしい冷え冷えスムージー★
このレシピの生い立ち
フィラデルフィアでは５月から30℃超え・・・(;´Д｀)
いつしか毎朝キンキンに冷たいスムージーを朝食代わりに飲むようになり、ベストな作り方を発見しました★
アプリでひらく作り方
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＜１＞冷凍フルーツを好きなバランスでブレンダーに入れる。(写真はイチゴ少なめ、バナナ多め♥)
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- 2
＜２＞豆乳をフルーツの半分くらいまで注ぎ、ヨーグルトを(写真の分量なら)大さじ２くらい加える。
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- 3
＜３＞あとはブレンダーでガーーッと混ぜる。時々シェイクしながら、しっかり混ぜましょう。
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- 4
※水分が足りないとしっかり混ざりませんので、様子を見て豆乳かヨーグルトを足せばOK！
- 5
＜４＞お好きなグラス（写真はスタバのカップ）に注いで召し上がれ★
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- 6
（こちらはイチゴとラズベリー多めで酸っぱめ、色もおいしい！）
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- 7
（バナナだけにして、チョコシロップを加えればチョコバナナスムージー！）
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- 8
（フルーツは安い時に大量に買って冷凍しておくと便利ですね！）
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コツ・ポイント
コツは冷凍フルーツを使う事！フレッシュでもいいですが、仕上がりは冷凍の方がキンキンで水っぽくなくて断然イイです♥
甘みはバナナが大活躍してくれます！
ブレンダー使用時は水分が少なすぎないよう、豆乳やヨーグルトは好みに合わせて調整して下さい！
つくれぽ
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