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豚バラの茹で野菜さっぱり煮あんかけ
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豚バラの茹で野菜さっぱり煮あんかけ-レシピのメイン写真

豚バラの茹で野菜さっぱり煮あんかけ

♡有希♡
♡有希♡ @cook_40092465

おいしいです〜♡
寒い冬にも、ほっこり暖まるレシピです^^
このレシピの生い立ち
豚肉が大好きなので、おいしくヘルシーを
意識して作りました♡

おいしいです〜♡
寒い冬にも、ほっこり暖まるレシピです^^
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豚肉が大好きなので、おいしくヘルシーを
意識して作りました♡

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豚バラの茹で野菜さっぱり煮あんかけ

♡有希♡
♡有希♡ @cook_40092465

おいしいです〜♡
寒い冬にも、ほっこり暖まるレシピです^^
このレシピの生い立ち
豚肉が大好きなので、おいしくヘルシーを
意識して作りました♡

おいしいです〜♡
寒い冬にも、ほっこり暖まるレシピです^^
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豚肉が大好きなので、おいしくヘルシーを
意識して作りました♡

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材料

4人分
  • 豚バラ肉(ブロック) 250g
  • チンゲンサイ 2束
  • 人参 半分
  • エリンギ 1本
  • しょうが 一切れ
  • ↓〜たれの分量〜↓
  • 水 1カップ
  • しょうゆ 大さじ1と1/2
  • 酢 大さじ1と1/2
  • みりん 小さじ2
  • 鶏ガラ(顆粒) 小さじ2
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    〜下ごしらえ〜
    チンゲンサイは洗って食べやすい大きさに切る。
    人参も洗って、短冊切りにする。

    • 豚バラの茹で野菜さっぱり煮あんかけ作り方1写真
  2. 2

    エリンギも、人参と同じく短冊切りにする。
    しょうがは、一切れほどスライスしておく。
    (豚を茹でる際の、臭み消しのため)

    • 豚バラの茹で野菜さっぱり煮あんかけ作り方2写真
  3. 3

    鍋に湯(分量外)をはり少量の塩を入れ、沸騰したら野菜を茹でる。
    人参はやわらかめに茹でる。

  4. 4

    エリンギも同様に茹でる。
    少し透明っぽくなる程度に。チンゲンサイは、茎と葉で、時間を変える。

  5. 5

    湯にしょうがをいれ、沸騰したら、豚バラブロックを入れて、茹でる。
    大きいままだと、火が通りにくいので、適度なサイズに。

  6. 6

    肉が湯であがったら、食べやすい大きさに切り分ける。
    なるべく薄い方がおいしいです。
    形は正方形or長方形で、五ミリ程度に

  7. 7

    →たれの作り方→

  8. 8

    鍋に水を入れて、火にかける。
    しょうゆ、酢、鶏ガラを入れ、
    煮立たせる。

  9. 9

    煮立ったら、みりんをいれて、
    最後に水に溶いた片栗粉を
    だまにならないようにまわし入れる。
    とろみがついたらOK!

  10. 10

    たれに野菜をもどし、
    なじませる。

  11. 11

    肉を皿に盛りつけ、
    あんかけを全体に
    かける。

    完成!!

コツ・ポイント

野菜の量を増やしてもOKです!
野菜の種類も、お好みのものに変えても、おいしいですよ〜^^

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♡有希♡
♡有希♡ @cook_40092465
2009/11/17 15:05に公開
まだ高校生ですが、料理が大好きです♡未熟な点が多々あると思いますが、どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

あんかけ さっぱり煮 片栗粉 にんじん エリンギ チンゲンサイ 豚バラ肉 しょうが 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19295296
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