もやしキャベたま
野菜で増量中。
このレシピの生い立ち
野菜いっぱいヘルシーにかに玉風
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野菜いっぱいヘルシーにかに玉風
ウインナーは5ミリ幅ぐらいに切る。
キャベツはざく切り
に。
フライパンにをひきウインナー、キャベツを炒める。
しんなりしてきたらもやしを加えさっと炒める。
2に軽く塩こしょうし、ほぐした卵をまわし入れ軽く混ぜる。蓋をして3分ほど焼き、ひっくり返して軽く焼く。
小鍋に醤油、砂糖、水50ccを入れ煮立ったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
3を皿に盛り、4の餡をかけて出来上がり。
ウインナーの代わりに、ハム、ベーコン、かにかまでもいいです。
キャベツは芯のほうが甘みがあって歯ごたえもいいです。
お好みで餡に軽くショウガやネギを入れてもおいしいです。
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