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簡単!子供も大好き!ゴーヤのツナマヨ合え
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簡単!子供も大好き!ゴーヤのツナマヨ合え-レシピのメイン写真

簡単!子供も大好き!ゴーヤのツナマヨ合え

miorach
miorach @cook_40221898

食べやすく子供から大人まで夏バテ知らず!!早い、簡単にゴーヤを美味しく食べよう!!!
このレシピの生い立ち
ツナが好きな旦那様、どうにか苦手なゴーヤを食べさせたく作ったらとっても美味しかった!!クリームチーズなど加えるとおつまみにも、クラッカーに乗せても美味しく食べれますよ!

食べやすく子供から大人まで夏バテ知らず!!早い、簡単にゴーヤを美味しく食べよう!!!
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ツナが好きな旦那様、どうにか苦手なゴーヤを食べさせたく作ったらとっても美味しかった!!クリームチーズなど加えるとおつまみにも、クラッカーに乗せても美味しく食べれますよ!

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簡単!子供も大好き!ゴーヤのツナマヨ合え

miorach
miorach @cook_40221898

食べやすく子供から大人まで夏バテ知らず!!早い、簡単にゴーヤを美味しく食べよう!!!
このレシピの生い立ち
ツナが好きな旦那様、どうにか苦手なゴーヤを食べさせたく作ったらとっても美味しかった!!クリームチーズなど加えるとおつまみにも、クラッカーに乗せても美味しく食べれますよ!

食べやすく子供から大人まで夏バテ知らず!!早い、簡単にゴーヤを美味しく食べよう!!!
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材料

  • ゴーヤ 1個
  • ツナ(コーン)官 1個
  • マヨネーズ 大2
  • シーザードレッシング 大1
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの種を取り除き3−5mlぐらいの薄さに切る。

  2. 2

    一つまみの塩でゴーヤをさっと湯がき、余熱が取れたらお好みの強さで絞る。

  3. 3

    ツナ:コーン缶の汁を切り(2)と調味料と合えれば完成!
    アレンジにカレー粉を加えるとまた風味がプラスされ美味しいですよ!

コツ・ポイント

ゴーヤを切る時、触感残したい人は少し厚めに、苦手な人は薄く切ると食べやすい。
また絞る時、固めに絞ってあげるとゴーヤの苦みが取れ、子供でも美味しく食べれますよ!

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miorach
miorach @cook_40221898
2012/08/14 11:01に公開
三か月の男の子の新米ママ!時間が無い皆も 冷蔵庫にあるもので チャチャット ヘルシー 美味しい 簡単レシピの数々是非作ってみてね!!
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このレシピのキーワード

ツナ コーン ゴーヤ

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