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コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め
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コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め-レシピのメイン写真

コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め

大☆PaPa
大☆PaPa @cook_40193903

小松菜嫌いな子供でもパクパク食べる‼
ホタテとバター醤油に隠し味で超美味しい‼
お弁当、副菜、晩酌に最適‼
このレシピの生い立ち
子供に小松菜の栄養を美味しく食べてもらいたく‼

小松菜嫌いな子供でもパクパク食べる‼
ホタテとバター醤油に隠し味で超美味しい‼
お弁当、副菜、晩酌に最適‼
このレシピの生い立ち
子供に小松菜の栄養を美味しく食べてもらいたく‼

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コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め

大☆PaPa
大☆PaPa @cook_40193903

小松菜嫌いな子供でもパクパク食べる‼
ホタテとバター醤油に隠し味で超美味しい‼
お弁当、副菜、晩酌に最適‼
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子供に小松菜の栄養を美味しく食べてもらいたく‼

小松菜嫌いな子供でもパクパク食べる‼
ホタテとバター醤油に隠し味で超美味しい‼
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材料

1皿分
  • ボイルベビーホタテ 140g
  • 小松菜 1束
  • コーン缶 120g
  • バター 10g
  • ★醤油 大さじ1.5
  • ★コーン缶の汁 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜の茎を切り落とし、良く洗い流し2等分にする。
    ジップロック等の耐熱容器に入れて、蓋をし500wで2分レンチンする。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    1の粗熱がとれたら、良く水気を切り3cm幅に切る。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    コーン缶の汁を取り出しておく。
    コーン缶の汁は使うので捨てないでね!!

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに少量のオリーブオイルをひきよく熱したら強火でホタテをサッと絡める。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    軽く炒めたら3を入れて、油が回る程度にサッと絡める。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    油が回ったらコーンを入れて、サッと絡める。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方6写真
  7. 7

    サッと炒めたら、バターを入れて炒める。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方7写真
  8. 8

    バターが半分溶けたら、★を入れて汁気がなくなるまで炒める。

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方8写真
  9. 9

    汁気がなくなったら火を止め、皿に盛り付けて出来上がり!!
    超バター醤油の良い香り!!

    • コーンと小松菜でホタテのバター醤油炒め作り方9写真

コツ・ポイント

小松菜をレンチンすることで茹でるよりも栄養素が抜けにくくなり、炒め時間の短縮にもなりますよ‼

汁気が無くなるまで炒めた方がベチャベチャにならずに美味しく仕上がりますよ‼

コーン缶の汁が良い甘みを出すので是非入れて下さいね‼

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大☆PaPa
大☆PaPa @cook_40193903
2017/04/18 10:14に公開
料理大好きだけど、後片付けが苦手です(笑)日々美味しい食事を探してます!!
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 コーン缶 ベビーホタテ バター

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