ゴーヤのおかかあえ 板前の嫁レシピ クックCVLZ2U☆ @cook_40227157 苦味がなく子供でも食べれました！このレシピの生い立ちゴーヤが体に良いからと旦那が言うので。 もっと読む 苦味がなく子供でも食べれました！このレシピの生い立ちゴーヤが体に良いからと旦那が言うので。 もっと読む ゴーヤのおかかあえ 板前の嫁レシピ クックCVLZ2U☆ @cook_40227157 苦味がなく子供でも食べれました！このレシピの生い立ちゴーヤが体に良いからと旦那が言うので。 もっと読む 苦味がなく子供でも食べれました！このレシピの生い立ちゴーヤが体に良いからと旦那が言うので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 ゴーヤ 1/2本 鰹節 ひとつかみ ☆醤油 小さじ2 ☆本みりん 小さじ2 胡麻油 小さじ2 塩(洗い用) 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦半分にきりわたを綺麗にとる。 2 塩をして5分おく。お湯を沸かす。 3 沸騰したお湯で2,3分茹でる。ざるにあげ冷水につけておく。(20分)時間が長い程苦味がなくなります。 4 フライパンに胡麻油を熱しゴーヤを炒め油がまわったら☆を入れ火を止め鰹節を入れ混ぜる。 コツ・ポイント 苦味が苦手な方はわたを綺麗にとり水につける時間を長めにしてください。好きでしたら3はしなくて大丈夫だと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19301647 コピーしました！ クックCVLZ2U☆ @cook_40227157 2017/04/18 10:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ ちくわ入り卵スープ！ 【幼児食 取り分け可能】たまごチャーハン さっぱり◎ゴーヤとハムの春雨サラダ シャキシャキ和風肉野菜炒め 柿ピージェノベーゼパスタ かつお節香るピリ辛塩昆布きゅうり あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪ 簡単20分☆鶏もも肉とゆで卵のさっぱり煮 BBQでも大人気＊チーズin焼きおにぎり 作り置き＊切り干し大根と小松菜の胡麻和え Egg Potato Salad Baked brussel sprouts Crispy Rock Shrimp Cakes with a Cilantro Jalapeno Green Sauce Red Beans and Rice Southern Quick Pizza Snack ゆる糖質制限♬チキンのトマト煮込み サーモンマリネとフキの生春巻き 飛び魚の昆布締め風からのあぶりレシピ HKMとベビーチョコのケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19301647
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