人参・ﾀｹﾉｺは、食べやすい大きさにｶｯﾄ。

洗米して、普通の水分量。
お酒・みりん・つゆの素を加え、混ぜて、味を確認。

左記1を加え、ｽｲｯﾁon。

炊きあがったら、ごま・青さのりを加え、混ぜ合わせる。

ﾀｹﾉｺに下味が付いて無ければ、味が薄いので、塩をﾁｮｯﾄずつ加えながら、好みの味になったら、完成。