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☆野菜たっぷり一掴みあんかけ焼きそば☆
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☆野菜たっぷり一掴みあんかけ焼きそば☆-レシピのメイン写真

☆野菜たっぷり一掴みあんかけ焼きそば☆

ざぼんぬ
ざぼんぬ @cook_40055090

具材を一掴み!盛りだくさんのあんかけ焼きそば。ごま油で焼き上げた麺と合います☆野菜も魚介類も肉も入っていて具沢山です。
このレシピの生い立ち
焼きそばの麺があったので。

具材を一掴み!盛りだくさんのあんかけ焼きそば。ごま油で焼き上げた麺と合います☆野菜も魚介類も肉も入っていて具沢山です。
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焼きそばの麺があったので。

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☆野菜たっぷり一掴みあんかけ焼きそば☆

ざぼんぬ
ざぼんぬ @cook_40055090

具材を一掴み!盛りだくさんのあんかけ焼きそば。ごま油で焼き上げた麺と合います☆野菜も魚介類も肉も入っていて具沢山です。
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焼きそばの麺があったので。

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材料

2人分
  • ○焼きそば麺〔中華麺〕 二人分
  • ○ゴマ油 適量
  • △ショウガすりおろし 小さじ1杯
  • △水 300cc
  • △コンソメキューブ 1個
  • △片栗粉orコーンスターチ 大さじ2杯
  • △オイスターソース 大さじ1杯
  • △醤油 大さじ1杯
  • △酒 大さじ1杯
  • △みりん 小さじ1杯
  • 適当な大きさに切ったキャベツor白菜 一掴み
  • 人参マッチ棒ぐらいに千切り 一掴み
  • 玉ねぎスライス 1/4個
  • 小さいエビ 一掴み
  • 適当な大きさに切った皮をはいだイカ 一掴み
  • 豚肉細切れ 一掴み
  • 生椎茸スライス 一掴み
  • もやし 一掴み
  • 塩、胡椒 少々
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    あんかけを作ります。中華鍋に弱火〜中火でゴマ油を入れ温まったら豚肉、えび、イカを炒める。

  2. 2

    次に、生椎茸、にんじん、適当な大きさにきったキャベツor白菜、もやしを入れ塩、胡椒をして炒める。

  3. 3

    △をすべて混ぜ合わせる。またコンソメキューブは手で粉々にしながらいれる。

  4. 4

    【3】を【2】の中に入れてとろっと白濁色がなくなくなるまでかき混ぜて炒めておく。

  5. 5

    次に麺を用意します。焼きそば麺をそのまま600wで1分電子レンジに入れる。

  6. 6

    フライパンを用意し中火でごま油を入れやきそば麺を入れる。

  7. 7

    軽くこんがりとなったらひっくり返してごま油を焼きそば麺の周りにかけて裏麺も軽く焼き色がつくまで焼く。

    • ☆野菜たっぷり一掴みあんかけ焼きそば☆作り方7写真
  8. 8

    【7】を皿にもり、あんかけをかければ出来上がり。

コツ・ポイント

麺は弱火より中火のほうが焼き色が良いです。

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ざぼんぬ
ざぼんぬ @cook_40055090
2011/06/06 02:30に公開
このサイトを知って料理をするのが楽しみになりました。 料理はいつも感覚でつくってます。量って料理するのは苦手だけど、レシピの分量は頑張って数字にしてみました。 最近は、フードコーディネーター3級の資格と食育インストラクター3級の資格を取得しました。地元野菜レピコン1次通過しました!結果はダメでした!つくれぽや、感想、批判なんでもお待ちしております(*´。・ω・。`*)
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このレシピのキーワード

あんかけ 焼きそば イカ エビ 白菜 もやし 片栗粉 しいたけ にんじん キャベツ 中華麺 酒 豚こま しょうが

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