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チアシードのもどし方♪(*・з・*)
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チアシードのもどし方♪(*・з・*)-レシピのメイン写真

チアシードのもどし方♪(*・з・*)

みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

話題チアシードのもどし方です♪
このレシピの生い立ち
家族の健康と娘のダイエットの助けに取り入れてみました。
最初カエルの卵みたいで、、、慣れると問題なく、タピオカだと思いながら、摂取させて頂いてます。

話題チアシードのもどし方です♪
このレシピの生い立ち
家族の健康と娘のダイエットの助けに取り入れてみました。
最初カエルの卵みたいで、、、慣れると問題なく、タピオカだと思いながら、摂取させて頂いてます。

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チアシードのもどし方♪(*・з・*)

みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

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家族の健康と娘のダイエットの助けに取り入れてみました。
最初カエルの卵みたいで、、、慣れると問題なく、タピオカだと思いながら、摂取させて頂いてます。

話題チアシードのもどし方です♪
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家族の健康と娘のダイエットの助けに取り入れてみました。
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材料

1人分
  1. チアシード 大さじ1
  2. 水 チアシードの10倍強量
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作り方

  1. 1

    チアシードをコップに入れる。

  2. 2

    チアシードの量10 倍 強位の水を混ぜながら入れる。

  3. 3

    7~8時間冷蔵庫で放置する。
    (たまに見たら混ぜる)

  4. 4

    飲み物に入れたり、saladに入れたりして下さい。
    冷たいミルクティーがタピオカっぽく美味しく頂けます。

コツ・ポイント

夜仕込んで、朝召し上がられるとちょうどいいと思います。
飲み物に入れてザーと飲むととりやすいです。(^o^)/

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みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204
2015/11/23 11:31に公開
娘にレシピを残したい思いと、家族の勧めで始めてみました。調理場の経験者であり調理師です。しかし、、、実は、お料理は、大ざっぱな上、目分量でザーとしてしまいます。 (・・;)ご愛嬌でお付き合い下さい。○┓ペコ家族の美味しい顔を見るのが何よりの幸せです♡毎日、安全で喜んでくれるお料理を提供していきたいです♡*訂正する事が有ります。申し訳ございませんが、ご了承ください♡
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