ヘルシー料理♪キムチ豆腐ハンバーグ

備後漬物 @cook_40121887
ヘルシー料理♪
豆腐ハンバーグにキムチと生姜もプラスする事で、栄養強化にもつながります。
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグとキムチで栄養強化につながります。
ヘルシー料理♪キムチ豆腐ハンバーグ
ヘルシー料理♪
豆腐ハンバーグにキムチと生姜もプラスする事で、栄養強化にもつながります。
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグとキムチで栄養強化につながります。
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで包み、ザルに入れて重石をのせてしっかり水を切っておく。
- 2
キムチと鶏ミンチ、豆腐、白ねぎをみじん切りにし、生姜をすりおろしておく。
- 3
「2」と卵、片栗粉をボウルに入れ、豆腐をくずしながら混ぜ合わせ、塩、コショウを少々加える。
- 4
粘りが出てきたら4等分に分けて丸め、中央をへこませて弱火で火が通るまで焼く。
- 5
串を中央に刺して、透明な肉汁になたら出来上がり。
- 6
「5」をお皿にのせ、大葉、大根おろしをトッピングしてだし醤油をかけたら完成!
コツ・ポイント
豆腐はしっかり水気を切るのがポイント!水気があるとべちゃべちゃしたハンバーグになり形が整いにくいですよ!
隠し味に生姜を入れる事で、さらにヘルシーに。。。
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