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雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも
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雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも-レシピのメイン写真

雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも

森の食べ物屋さん
森の食べ物屋さん @cook_40219337

ガッツリ系のスパムおにぎりを雑穀米で作って女子向きにしました。
お弁当にも向いてます。
このレシピの生い立ち
キムチ鍋を作った時に必ず少し余るスパムを次の日にランチやお弁当に使ってます。

ガッツリ系のスパムおにぎりを雑穀米で作って女子向きにしました。
お弁当にも向いてます。
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キムチ鍋を作った時に必ず少し余るスパムを次の日にランチやお弁当に使ってます。

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雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも

森の食べ物屋さん
森の食べ物屋さん @cook_40219337

ガッツリ系のスパムおにぎりを雑穀米で作って女子向きにしました。
お弁当にも向いてます。
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キムチ鍋を作った時に必ず少し余るスパムを次の日にランチやお弁当に使ってます。

ガッツリ系のスパムおにぎりを雑穀米で作って女子向きにしました。
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材料

3個分
  • スパム 3切れ(5mm～1cm)
  • 卵 3個
  • 焼き海苔 1枚
  • 雑穀米 茶碗1.5杯
  • だし醤油又は醤油 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを少し引いて卵焼きを作る
    しっかり火を通して下さい
    焼けたらまな板で3等分に切る

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方1写真
  2. 2

    同じフライパンでスパムを焼く
    スパムから出てきたアブラをキッチンペーパーで拭き取りながらこんがり焼いて下さい。

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方2写真
  3. 3

    こんがり焼けたら火を止めてだし醤油を混ぜ合わせる

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方3写真
  4. 4

    皿などにラップを引いて茶碗半分の雑穀米をのせる

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方4写真
  5. 5

    雑穀米の上にスパムと卵焼きを重ねる

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方5写真
  6. 6

    ラップで包んで形を整える

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方6写真
  7. 7

    1/3に切った海苔を巻いて出来上がり

    • 雑穀米のスパムおにぎり お弁当にも作り方7写真

コツ・ポイント

スパムはこんがり焼いて下さい。
雑穀米でなく玄米ご飯で作っても美味しいです。

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森の食べ物屋さん
森の食べ物屋さん @cook_40219337
2017/04/09 08:07に公開
食べる事が大好きな主婦です。紹介するのはホームパーティーで評判の良かった料理や残り物で簡単に出来るお料理が中心です。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

スパムむすび 海苔 スパム 卵 雑穀 米

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