カルシウムたっぷり豆乳ラーメン

サッポロ一番 @cook_40095174
香ばしいチーズせんべいと、豆乳入りまろやかスープで手軽にカルシウム補給できる、栄養たっぷり味噌ラーメンです!
このレシピの生い立ち
日本人のカルシウム不足は慢性的なもの。とはいえなかなか普段のお料理から摂るのは大変。そんな悩みをお昼に食べるラーメンで解消してみようかという思いから出来ました。
カルシウムたっぷり豆乳ラーメン
香ばしいチーズせんべいと、豆乳入りまろやかスープで手軽にカルシウム補給できる、栄養たっぷり味噌ラーメンです!
このレシピの生い立ち
日本人のカルシウム不足は慢性的なもの。とはいえなかなか普段のお料理から摂るのは大変。そんな悩みをお昼に食べるラーメンで解消してみようかという思いから出来ました。
作り方
- 1
今回は「サッポロ一番 みそラーメン」を使います。
- 2
中火のフライパンでチーズを熱し、溶けてきたら桜えび、ちりめんじゃこをのせる。
- 3
チーズの裏面がカリッと焼けたら裏返し、焦がさないように表面もカリッと焼く。
- 4
麺を3分間ゆで、ざるにあげてざっと水洗いし、水気をよくきる。
- 5
鍋にお湯を沸かし、わかめとえのきたけを煮たら火を止め、添付のスープ、豆乳を加えて混ぜる。
- 6
器に麺を盛って<5>をかけ、食べやすく切った水菜と<3>を添える。
- 7
添付の七味スパイスは、お好みで入れてください。
コツ・ポイント
チーズは焦がさず、パリパリになるよう、しっかり焼きます。水菜のかわりにサッとゆでたほうれん草も合います。スライスチーズのかわりにピザ用チーズを使う場合は、20gが分量です。レシピは温かくても冷たくてもおいしくいただけます。
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