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お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん
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お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん-レシピのメイン写真

お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

余ったごはんでレンジでチンして簡単なお昼ごはんにいかがでしょう。
このレシピの生い立ち
お昼ごはんに余ったごはんを使用したくて考えた簡単レシピです。

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お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん

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Ritotsu @cook_40043660

余ったごはんでレンジでチンして簡単なお昼ごはんにいかがでしょう。
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材料

お茶碗4杯分
  • 冷ご飯 お茶碗4杯
  • みつば 半束
  • ツナ缶 1缶
  • だし醤油またはめんつゆ 大さじ2弱
  • 塩 適量
  • すり胡麻 海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    みつばを2cmくらいに切る。

    • お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん作り方1写真
  2. 2

    ボウルにツナ缶(汁ごと)とだし醤油を入れて混ぜる。

    • お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん作り方2写真
  3. 3

    お皿に冷ご飯を置き上に1を置いてラップをする。レンジで温める。(ご飯が温かくなるくらい)

    • お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん作り方3写真
  4. 4

    2に3を入れてよく混ぜる。味をみて塩で味を調える。お皿に盛り、好みで擦り胡麻や海苔を振り掛ける。

    • お昼ごはんに~みつばとツナの簡単ごはん作り方4写真

コツ・ポイント

マヨネーズが好きな人は4の時にマヨネーズを入れても美味しいです。
おにぎりにして海苔を巻いても喜ばれます。

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Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660
2011/06/11 07:18に公開
お料理大好きです♪「イロハのイロイロ」http://ameblo.jp/allhappy-happy/でブログを書いています。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 海苔 みつば 残りご飯

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