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鉄分いっぱい甘辛炒め
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鉄分いっぱい甘辛炒め-レシピのメイン写真

鉄分いっぱい甘辛炒め

トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875

鉄分豊富な野菜で作る炒め物です♪ しっかり味なので お弁当にも良いかと思います(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
鉄分豊富な おかずが食べたかったので(^-^)

鉄分豊富な野菜で作る炒め物です♪ しっかり味なので お弁当にも良いかと思います(*´꒳`*)
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鉄分豊富な おかずが食べたかったので(^-^)

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鉄分いっぱい甘辛炒め

トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875

鉄分豊富な野菜で作る炒め物です♪ しっかり味なので お弁当にも良いかと思います(*´꒳`*)
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鉄分豊富な おかずが食べたかったので(^-^)

鉄分豊富な野菜で作る炒め物です♪ しっかり味なので お弁当にも良いかと思います(*´꒳`*)
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材料

2〜3人分
  • 豚こま肉 150g
  • ほうれん草 3株
  • 人参 3cm
  • 卵 1玉
  • *砂糖 小1/2
  • *塩 ひとつまみ
  • ☆砂糖 大1
  • ☆みりん 大3
  • ☆醤油 大2
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作り方

  1. 1

    ボールに卵を割り*を入れて溶きフライパンで炒り卵を作ります。一旦ボールに取り出します。肉と野菜類は食べ易く切ります。

  2. 2

    フライパンで肉と野菜類を炒めていきます。炒まったら ☆と炒り卵を加えて さっと炒めて完成です♪

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トロイメライ♬
トロイメライ♬ @cook_40127875
2018/12/12 07:57に公開
簡単に手早く美味しく!毎日の食事を作っていけ健康になれたらと思います♪(^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ほうれん草 卵 豚こま

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