鉄分いっぱい甘辛炒め

鉄分いっぱい甘辛炒め-レシピのメイン写真

鉄分いっぱい甘辛炒め

トロイメライ♬ @cook_40127875

鉄分豊富な野菜で作る炒め物です♪ しっかり味なのでお弁当にも良いかと思います(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
鉄分豊富なおかずが食べたかったので(^-^)

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鉄分豊富な野菜で作る炒め物です♪ しっかり味なのでお弁当にも良いかと思います(*´꒳`*)
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鉄分豊富なおかずが食べたかったので(^-^)

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材料

2〜3人分

豚こま肉 150g
ほうれん草 3株
人参 3cm
卵 1玉
＊砂糖小1/2
＊塩ひとつまみ
☆砂糖大1
☆みりん大3
☆醤油大2

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作り方

1

ボールに卵を割り＊を入れて溶きフライパンで炒り卵を作ります。一旦ボールに取り出します。肉と野菜類は食べ易く切ります。
2

フライパンで肉と野菜類を炒めていきます。炒まったら ☆と炒り卵を加えてさっと炒めて完成です♪

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トロイメライ♬ @cook_40127875

2018/12/12 07:57に公開

簡単に手早く美味しく！毎日の食事を作っていけ健康になれたらと思います♪(^^*)

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このレシピのキーワード

炒めものにんじんほうれん草卵豚こま

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