CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロリー☆あっさり切干し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロリー☆あっさり切干し-レシピのメイン写真

低カロリー☆あっさり切干し

自然育ち
自然育ち @cook_40081901

サラダ感覚で食べられる。色取りあざやか切干し大根。
このレシピの生い立ち
切干し大根の煮物が時間をかけないで出来ないかと思い、炒めてみました。

サラダ感覚で食べられる。色取りあざやか切干し大根。
このレシピの生い立ち
切干し大根の煮物が時間をかけないで出来ないかと思い、炒めてみました。

もっと読む

低カロリー☆あっさり切干し

自然育ち
自然育ち @cook_40081901

サラダ感覚で食べられる。色取りあざやか切干し大根。
このレシピの生い立ち
切干し大根の煮物が時間をかけないで出来ないかと思い、炒めてみました。

サラダ感覚で食べられる。色取りあざやか切干し大根。
このレシピの生い立ち
切干し大根の煮物が時間をかけないで出来ないかと思い、炒めてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜4人分
  1. 切干し大根 30g
  2. 人参 1/3
  3. 椎茸 2個
  4. スナップエンドウ 8個
  5. 油あげ 1枚
  6. 醤油 大1
  7. 酒 大1
  8. 砂糖 小1/2
  9. 本だし 2g
  10. 水 大2
  11. 植物油 小2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切干し大根を水をで戻す。

    • 低カロリー☆あっさり切干し作り方1写真
  2. 2

    油揚げに熱湯をかけ油抜きする。

  3. 3

    椎茸、人参、油揚げをだいたいおなじ大きさに切る。

    • 低カロリー☆あっさり切干し作り方3写真
  4. 4

    スナップエンドウの両端と筋を取り、半分から斜めに切る。

    • 低カロリー☆あっさり切干し作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をしき、スナップエンドウ以外の材料を強火で炒める。

  6. 6

    人参に火が通ったら、スナップエンドウと調味料を入れて炒める。

  7. 7

    スナップエンドウに火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

調味料を入れる前に、良く混ぜておいて下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

自然育ち
自然育ち @cook_40081901
2011/05/24 22:33に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なめらかプリンまたは茶碗蒸し
  2. いちごジャム🍓
  3. ササミとキノコ、野菜のホイル焼き
  4. ズッキーニのステーキ
  5. 茄子の醤油煮
  1. フレンチ♪人参サラダ(キャロット・ラペ)
  2. ☆かぼちゃコロッケ☆
  3. バター風味のフランスパン生地*HB手捏ね
  4. HB生地*可愛いリング♡チョコ胡桃パン
  5. 可愛いお花✽バターシュガーの菓子パンHB
  1. レンジで簡単ナスの揚げ浸し
  2. 桜クリームチーズ
  3. キャラ弁 ポケモン ソーナンス弁当
  4. 【農家のレシピ】新玉ねぎと牛肉の甘辛炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19322739
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close