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主人の肉なし麻婆豆腐♩
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主人の肉なし麻婆豆腐♩-レシピのメイン写真

主人の肉なし麻婆豆腐♩

芋姉妹娘
芋姉妹娘 @cook_40223486

麻婆豆腐の肉抜きでヘルシー安い☆
このレシピの生い立ち
オレンジページを参考に自分なりに覚えた麻婆豆腐。夜勤明けの主人のリクエスト(好物、よくあきないね)により毎日のように作っていたがある時ひき肉がない!なくてもいけるんじゃない?!いけるわ!それからはいつも肉なし麻婆豆腐。肉代節約、ヘルシー!

麻婆豆腐の肉抜きでヘルシー安い☆
このレシピの生い立ち
オレンジページを参考に自分なりに覚えた麻婆豆腐。夜勤明けの主人のリクエスト(好物、よくあきないね)により毎日のように作っていたがある時ひき肉がない!なくてもいけるんじゃない?!いけるわ!それからはいつも肉なし麻婆豆腐。肉代節約、ヘルシー!

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主人の肉なし麻婆豆腐♩

芋姉妹娘
芋姉妹娘 @cook_40223486

麻婆豆腐の肉抜きでヘルシー安い☆
このレシピの生い立ち
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麻婆豆腐の肉抜きでヘルシー安い☆
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材料

3人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • しょうが 1片
  • にんにく 1粒?
  • 豆板醤 小2分の1〜1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • ごま油 適量
  • 水 200cc
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    しょうがとにんにくはみじん切り。豆腐は食べやすい大きさにさいの目切り。片栗粉は水(30cc分量外)に解いておく。

    • 主人の肉なし麻婆豆腐♩作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油をあたためたら1のしょうがとにんにくを投入し、炒める。香りが出たら豆板醤も入れ、サッと炒める。

    • 主人の肉なし麻婆豆腐♩作り方2写真
  3. 3

    2に水を入れ、1の豆腐も入れる。木べらで豆腐が崩れないようまぜる。沸騰したら鶏ガラスープの素、しょうゆを入れ混ぜる。

    • 主人の肉なし麻婆豆腐♩作り方3写真
  4. 4

    味をみて大丈夫だったら火を弱め、1の水溶き片栗粉をもう一度ときながらフライパンに回し入れる。木べらでよく混ぜ強火にする。

    • 主人の肉なし麻婆豆腐♩作り方4写真
  5. 5

    グツグツ!トロみがついたら完成ー!!
    肉なしでも、いやむしろひき肉だしなくても大して味かわらんぜよ!!

    • 主人の肉なし麻婆豆腐♩作り方5写真

コツ・ポイント

調味料さえあればおいしくできます*\(^o^)/*

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芋姉妹娘
芋姉妹娘 @cook_40223486
2013/12/19 04:11に公開
主人と小中学生の子供達、主人の父・母の6人で暮らしてます⸜(●˙꒳˙●)⸝ 家事、習い事の送迎、役員、仕事、終わりなき日々、みなさんのレシピに助けられない日はないです☆ようやくつくれぽ復活!
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんにく もめん豆腐 しょうが

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