【糖質制限中】おからと紅茶パウンドケーキ

yumi&
yumi& @cook_40141848

【第2弾】低糖質パウンドケーキ♡糖質制限中でも簡単で美味しく食べたい自分用メモでございます。自分で食べて実験中!

このレシピの生い立ち
糖質制限を始めて体が楽になってきたので、これからも 楽しく美味しく簡単に 続けていきたい。

【糖質制限中】おからと紅茶パウンドケーキ

【第2弾】低糖質パウンドケーキ♡糖質制限中でも簡単で美味しく食べたい自分用メモでございます。自分で食べて実験中!

このレシピの生い立ち
糖質制限を始めて体が楽になってきたので、これからも 楽しく美味しく簡単に 続けていきたい。

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材料

  1. 生おからパウダーok) 150g
  2. ラカントS(低糖質のものならok) 70g
  3. 3個
  4. 好きな紅茶葉 5g
  5. ベーキングパウダー 3.5g
  6. ココナッツオイル 20g

作り方

  1. 1

    材料をすべて用意。おからを大きなボールにいれておくと楽。そこにどんどん材料を入れていく。

  2. 2

    おからのボールにベーキングパウダーを入れ混ぜる。

  3. 3

    次にラカントSを入れ、さくさく混ぜる。

  4. 4

    卵を入れ溶き混ぜる。

  5. 5

    ココナッツオイルを入れよく混ぜる。

  6. 6

    紅茶葉を入れ、軽く混ぜる。

  7. 7

    型に流し入れ、空気を抜く→余熱180c°のオーブンで40分焼く。

  8. 8

    竹串を刺して何もついてこなければ、焼き上がりok→粗熱がとれたら→ラップ&濡れタオルに包んで1日おく

  9. 9

    出来上がり♡

コツ・ポイント

第1弾の「おからココアのパウンドケーキ」
レシピID:19284547) よりも ラカントSを20g減らしましたが、今回はココアの苦味がない分 甘みを感じる。第3弾はまたもう少しラカント減らして実験してみよう♪

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yumi&
yumi& @cook_40141848
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糖質制限中❣️だけど我慢我慢の制限は心に悪くて悪循環。美味しい〜って気持ちも大切に体調管理をしたいので レシピ色々実験中。
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