低糖質☆クリームチーズマフィン

らくしゅみ☆
らくしゅみ☆ @cook_40234127

低糖質でも美味しいマフィンを食べたいと思って作ってみました。
このレシピの生い立ち
低糖質に関心が出てきた我が家。デザートを食べたくても糖分が気になる…という事で作ってしまいました。

低糖質☆クリームチーズマフィン

低糖質でも美味しいマフィンを食べたいと思って作ってみました。
このレシピの生い立ち
低糖質に関心が出てきた我が家。デザートを食べたくても糖分が気になる…という事で作ってしまいました。

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材料

  1. クリームチーズ 200g
  2. 大豆粉 130g
  3. ココナツパウダー 70g
  4. 1個
  5. 豆乳(または牛乳) 200ml
  6. 3つまみ
  7. レモン 15ml
  8. ベーキングソーダ(重曹) 10g
  9. 砂糖(人工甘味料に変更可) 10g

作り方

  1. 1

    大豆粉、ココナツパウダー、ベーキングソーダ、塩、砂糖を全部混ぜておく。

  2. 2

    湯せん等で柔らかくしたクリームチーズをそこに投入。

  3. 3

    こねこねとスプーンで混ぜる。

  4. 4

    馴染んで来たら豆乳を少しづつ入れてまた混ぜ込む。

  5. 5

    生地をカップに入れて焼く。オーブン180度で20分くらい。焼き加減の好みで時間を調節してくださいね。

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