おから黒ゴマきなこ焼きドーナツ

RTP @cook_40039521
スキムミルク、豆腐、ヘルシー材料満載。
欲張りですが砂糖控えめ&揚げないのでダイエットや子供のおやつにも最適です。
このレシピの生い立ち
欲張りな性格が反映されました。
おから黒ゴマきなこ焼きドーナツ
スキムミルク、豆腐、ヘルシー材料満載。
欲張りですが砂糖控えめ&揚げないのでダイエットや子供のおやつにも最適です。
このレシピの生い立ち
欲張りな性格が反映されました。
作り方
- 1
おからはレンチンして軽く水分を飛ばして冷ましておく。
粉類をグルグル混ぜたらおからも合わせてグルグル。 - 2
豆腐(水切り不要)と卵も入れてグルグル。
更に溶かしバターを回しかけてもったりと混ぜる。 - 3
ぎゅ~っと潰さない様に、でもムラがない様に優しくまんべんなく混ぜたら2つに分けてそれぞれ天板の上に。
- 4
丸く形成して、スケッパー(無ければフライ返し)で8等分に切れ目を入れる。
190度に予熱したオーブンで15分焼く。 - 5
生地とオーブンペーパーの間にスケッパーを差し込み、差した方のペーパーを左手で持って押さえながらはがす。
- 6
スケッパーで切れ目に再度切れ目を入れ、半分ずつひっくり返す。
箸でそっと間を空ける様に並べ直す。 - 7
再び190度のオーブンで5分焼いて完成。
焼き色を濃くつけ過ぎると中がパサパサになるので薄色でストップ。 - 8
焼きたては外カリ中フワな食感がたまりません。
冷めても中はしっとり。外カリを復活させたいならオーブントースターで。
コツ・ポイント
形は丸でもスティックでもお好みで。
お好みで砂糖、黒ゴマ、きなこ等を増量して下さい。
米粉がなければ薄力粉100gでも大丈夫です。
黒ゴマのプチプチ食感がおからをカモフラージュしてくれるので、おから嫌いさんを騙せます。(ナイショ☆
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