大根と豆苗のサラダ echosmile @cook_113154798 最近、葉物野菜が高いのでお財布に優しい豆苗料理が増えました。もりもり食べれます！ もっと読む 最近、葉物野菜が高いのでお財布に優しい豆苗料理が増えました。もりもり食べれます！ もっと読む 大根と豆苗のサラダ echosmile @cook_113154798 最近、葉物野菜が高いのでお財布に優しい豆苗料理が増えました。もりもり食べれます！ もっと読む 最近、葉物野菜が高いのでお財布に優しい豆苗料理が増えました。もりもり食べれます！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆苗 1袋 大根 170gくらい ツナ缶(オイル) 1缶 いりごま 少々 調味料 調味酢(かんたん酢など) 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は千切りにし、塩をふって揉んでしばらくおいて水をだす。豆苗は根元を切って3等分に切っておく。 2 塩もみした大根を水で洗ってからギュッと絞りボウルに入れる。 3 2のボウルにツナ缶をオイルごと入れ混ぜたら調味料を入れ、混ぜる。 4 3のボウルに切っておいた豆苗を入れ混ぜ、いりごまをふり入れたら完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26675528 コピーしました！ echosmile @cook_113154798 2026/10/04 01:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 脂身の強いお肉が苦手なので、野菜や脂身の少ない素材を中心にレシピを扱っています。 もっと読む このレシピのキーワード 大根 豆苗 サラダ 似たレシピ その他のレシピ なすとピーマンのなべしぎ（味噌炒め） とろ～り月見のせ♪ピリ辛照り焼きチキン きゅうりとハムのまきまき ＊作り置き3品 5分で副菜⭐︎ピーマンのめんつゆおひたし 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ 甘辛ヘルシー！人参とピーマンの春雨炒め 牛肉と大根のピリ辛煮 お弁当作り置き☆ブロッコリーのガーリックコンソメ 【簡単夕食】ピーマン肉詰めのタルタル南蛮風 簡単♪炊くだけで旨いおじゃこ梅肉昆布の佃煮⭐︎ おでんのつゆと味噌だれ レンコンのチーズガレット風。簡単、フライパンで。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26675528
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