おからケーキ
milli @cook_40046588
便秘解消＆ダイエットの必須メニュー。おやつをこれに替えるだけで私は間違いなく便秘解消＆痩せています。後日写真を載せます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の食物繊維確保＆口寂しさを紛らわすため用。
おからケーキ
便秘解消＆ダイエットの必須メニュー。おやつをこれに替えるだけで私は間違いなく便秘解消＆痩せています。後日写真を載せます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の食物繊維確保＆口寂しさを紛らわすため用。
アプリでひらく作り方
- 1
全部ボールに入れて混ぜる。しっとりどっしりさせるため水を加える。
-
- 2
牛乳パックの注ぎ口をホチキスで止め、側面の1つを切り取る。
- 3
①を牛乳パックに入れる。
- 4
②で切り取った側面を生地の上にかぶせ、牛乳パックの上にラップをゴムで止める。
- 5
電子レンジで13分。
- 6
すぐに牛乳パックから取り出し、全体が包める大きなラップで更に密封。形を整える。
- 7
1日冷蔵庫で冷やして出来上がり。
コツ・ポイント
⑥で取り出す時に綺麗に取り出せないと思います。スパチュラ等でこそげ取ってラップの上から形を整えてください。1日冷やすと固まります。
1日より2日冷やした方がしっとりが増して美味しい気がします。
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