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白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ
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白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ-レシピのメイン写真

白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ

kyotocafe
kyotocafe @cook_40053055

色褪せない夏の常備菜

このレシピの生い立ち
白ゴーヤーのおひたしが食べられないお子ちゃま(ダー)向けに考えました。

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材料

  • ゴーヤー 2本
  • 豚小間 150g
  • 塩(塩もみ用) 5%
  • ポン酢醤油(レシピID :19435171) 大さじ3
  • ごま油 大さじ3
  • 白ゴマ 適宜
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作り方

  1. 1

    きれいに洗う、2本で350gでした。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤーは種とワタを取り、1mmスライス。豚小間は包丁で叩くように細かく切る。塩5%をもみ込み、そのまま置いておく。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤーを2,3回水でさらす。最後にザルにあけ、水分を切っておく。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方3写真
  4. 4

    豚コマを2,3回水でさらす。最後にザルにあけ、水分を切っておく。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方4写真
  5. 5

    たっぷりの沸騰した湯でゴーヤーを茹でる。ゴーヤーを熱湯に投入したら蓋をして、再度沸騰したら取り出し、ザルで湯切りする。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方5写真
  6. 6

    次に豚小間も同様に茹でる。ザルにあけ、サッと湯切りする。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方6写真
  7. 7

    熱いままボールなどに入れ、ポン酢醤油を加える。冷風にあてながら、手早く混ぜ、最後にごま油を入れて仕上げる。

    • 白ゴーヤーと豚肉の和えたん 京都カフェ作り方7写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしてから食べています。面倒なら市販のポン酢醤油で代用。

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kyotocafe
kyotocafe @cook_40053055
2012/08/15 11:09に公開
毎度おおきに!そこら辺にあるもので、美味しいものを作ります。化学調味料(アミノ酸)や合成化学物質(蛋白加水分解物、○○○エキス)、劇薬(亜硝酸塩)を使わない自然な味覚の持ち主で、アレルギー体質です。
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このレシピのキーワード

あえもの ゴーヤ 豚こま

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