*シーチキン*ライトで♥Quickカレー
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
●カレーが食べたく成って
ツナ缶で作りました♪
●野菜を賽の目切りにして時短で10～15
分ぐらいで出来上がります♥
このレシピの生い立ち
●カレーを作るのに肉類→以外で
作りたくシーチキンで作って食べたら
家族みんな「ハマりそう❗❗」
なので～皆さん～にもオススメで
レシピに載せました。
●是非お試し下さい♪美味です♪
*シーチキン*ライトで♥Quickカレー
●カレーが食べたく成って
ツナ缶で作りました♪
●野菜を賽の目切りにして時短で10～15
分ぐらいで出来上がります♥
このレシピの生い立ち
●カレーを作るのに肉類→以外で
作りたくシーチキンで作って食べたら
家族みんな「ハマりそう❗❗」
なので～皆さん～にもオススメで
レシピに載せました。
●是非お試し下さい♪美味です♪
作り方
- 1
●玉葱・じゃがいも・
人参を賽の目切りに
して大きさを揃える
●ツナ缶➕オリーブ油
で野菜と共に5分位
炒める -
- 2
●カレールーを加え5～
10分煮込む
●子供用は取り分け牛
乳をプラスして
マイルドに♥
●大人用はスパイス➕ -
- 3
●盛り付けて
＼(^o^)／＼(^o^)／
出来上がり❗❗
コツ・ポイント
～コツ&ポイント～
●シーチキン缶を汁ごと加えて
オリーブ油と野菜を炒めて
カレーに具材にシーチキン
♦オススメ♦ですd(⌒ー⌒)
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