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コールラビとレンズ豆のトマト煮
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コールラビとレンズ豆のトマト煮-レシピのメイン写真

コールラビとレンズ豆のトマト煮

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

シシリアンリュージュで煮込んだおいしいトマト煮!コールラビは、ブロッコリーの茎のような感じです。ぜひお試しを♪
このレシピの生い立ち
コールラビを見つけたので、煮込んでみました!

シシリアンリュージュで煮込んだおいしいトマト煮!コールラビは、ブロッコリーの茎のような感じです。ぜひお試しを♪
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コールラビとレンズ豆のトマト煮

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

シシリアンリュージュで煮込んだおいしいトマト煮!コールラビは、ブロッコリーの茎のような感じです。ぜひお試しを♪
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材料

2人分
  • コールラビ 1個(300gくらい)
  • トマト(できればシシリアンルージュ) 200~250g
  • ニンニク 1片
  • レンズ豆(ミックスビーンズでも) 大2
  • 白ワイン 100cc
  • 水 100cc
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    コールラビです。
    コールラビは厚めに皮を剥き、乱切りにします。
    ニンニクはみじん切りにします。

    • コールラビとレンズ豆のトマト煮作り方1写真
  2. 2

    使ったトマトはコレです。
    4等分位くらいにしておきます。気になる場合は湯むきしてください。

    • コールラビとレンズ豆のトマト煮作り方2写真
  3. 3

    小鍋にオリーブ油を引き、ニンニクを炒めます。
    香りがたったらコールラビを加え、表面が透き通るくらい良く炒めます。

  4. 4

    トマトを加え、軽く炒めたら水、ワイン、レンズ豆を加えて蓋をして煮込みます。

  5. 5

    アクを取りつつ15分ほど煮込んだら、塩、コショウで味を調え完成です!

コツ・ポイント

コールラビは厚めに皮を剥かなければ、おいしくないそうです。
今回も結構厚めにむいたのですが、一部繊維質な部分が残っていました。。

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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833
2009/11/30 03:31に公開
夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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このレシピのキーワード

トマト煮 トマト にんにく レンズ豆 ミックスビーンズ コールラビ

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